Cuándo acudir a un psicólogo: señales de que puede ayudarte
No hace falta estar «muy mal» para pedir ayuda. Repasamos señales que indican que consultar a un psicólogo puede ser buena idea.
Buscar ayuda
Cuándo acudir a un profesional y cómo apoyar a otras personas.
Cómo es la primera sesión de terapia psicológica
Si nunca has ido a terapia, saber qué esperar de la primera sesión reduce los nervios. Te contamos cómo suele desarrollarse.
Qué hacer si alguien cercano habla de suicidio
Hablar de suicidio con claridad y sin juzgar puede proteger. Pautas para escuchar, preguntar y buscar ayuda profesional.
Cómo ayudar a un amigo o familiar con ansiedad
Qué decir, qué evitar y cómo apoyar a alguien con ansiedad sin agobiarle ni agotarte tú. Consejos prácticos para acompañar.